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歯の健康Dental health

歯の健康について

普段はあまり気にならないことでも、歯の健康にとっては重要なことがたびたびあります。たとえば、歯ブラシの交換がそうです。歯ブラシは長く使っていると必ず毛先が開いてきて、汚れを落としにくくなってしまいます。そうなるとせっかく歯磨きをしても、しっかり汚れを落とすことができず歯磨きの意味をなさなくなります。このような歯の健康に関することについて紹介していきます。

歯ブラシの交換時期と保管方法

毎日歯ブラシを使っていると、だんだんと歯ブラシの毛先が広がってくるようになります。こうなると毛先が歯の表面にしっかりと当らなくなって、歯の汚れを落としにくくなるのです。

歯磨きをする回数

歯磨きは一日に何回するべきなのでしょうか?食事をすると歯の表面に糖分がいきわたり、そこにいる細菌の活動が盛んになって酸を作り出します。この酸が原因となって歯が溶けてしまうのです。

口腔ケアサポート法

口腔ケアの代表といえば歯磨きですが、それをサポートするのが歯間ブラシとデンタルフロスです。歯と歯の間は非常に狭くなっているため、歯ブラシの毛先が届かないことがあります。ここにできた磨き残しが虫歯や歯周病の原因となることもあるのです。